Bienvenue dans Univers Maintenant !
Le podcast dédié à la méditation, à la relaxation et à l'exploration de la pleine conscience.
Animé par Lou, enseignant de yin yoga et praticien en sonothérapie, Univers Maintenant vous propose un voyage sonore apaisant pour favoriser votre bien-être physique et mental.
Ce que vous- Méditations Guidées : Des sessions de méditation guidée pour vous aider à atteindre la sérénité et vous reconnecter avec vous-même.
- Bains Sonores : Découvrez l'harmonie des sons avec nos bains sonores, conçus pour détendre votre corps et votre esprit grâce aux vibrations apaisantes.
- Techniques de Respiration : Apprenez des exercices simples et efficaces pour réduire le stress et améliorer votre concentration.
- Yin Yoga : Explorez le yin yoga, une pratique douce favorisant l'étirement et la relaxation profonde, accessible à tous.
Pourquoi écouter Univers Maintenant ?
Notre objectif est de vous offrir des outils et des pratiques pour vivre l’instant présent et cultiver un état de paix intérieure. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque épisode est conçu pour enrichir votre expérience de la méditation et du bien-être.
Rejoignez-nous chaque semaine pour de nouveaux épisodes et laissez-vous porter par les sons apaisants et les conseils inspirants qui transformeront votre quotidien.
Disponible sur toutes les plateformes !