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Espaces sonores pour ralentir, ressentir et habiter l'instant
Univers Maintenant est un podcast dédié à la méditation, à la relaxation et à l'exploration de la présence consciente.
À travers la voix, le silence et le son, chaque épisode ouvre un espace pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.
Des espaces à écouter comme on entrerait dans une pratique.
Ce que vous trouverez dans ce podcast
Des méditation guidées, pour accompagner le retour vers soi.
Des espaces sonores, inspirés du bain sonores, du silence et des vibrations.
Des pratiques de respirations, simples et accessibles, pour apaiser le système nerveux.
Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir.
Une invitation douce à habiter l'instant, à son rythme.
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